jeśli nie wiesz od czego zacząć, zacznij od siebie!

jeśli nie wiesz od czego zacząć, zacznij od siebie!

10 sesji w ciągu 3 miesięcy odmieni Twoje życie!

Handdrawn Rounded Rectangle with Textured Edges

Co możesz osiągnąć?

możesz mieć więcej energii do działania
czuć się dobrze każdego dnia
trwale schudnąć zmieniając sposób myślenia
kreować życie tak jak Ty chcesz
możesz z łatwością osiągać swoje cele

Jak to zrobimy?

Zmiana potrzebuje czasu.

Możesz bardzo chcieć, mieć motywację, silną wolę i gotowość do zmian i do działania. To fajnie.

Jednak aby zmiana była trwała (a przecież dokonujemy życiowych zmian) to potrzebujesz czasu.

Z moich doświadczeń wynika, że trzy miesiące to optymalny okres czasu na przeprowadzenie procesu, dzięki któremu zastąpisz stare nawyki nowymi i zobaczysz pierwsze efekty swojej pracy!

To będzie zmiana na całe życie.

Dlaczego ja?

bo ja już tam byłam! schudłam ponad 20 kg i całkowicie zmieniłam swoje życie
zrozumiem Cię jak przyjaciółka a jako dyplomowany coach usłyszę co tak naprwdę mówisz (możesz być zaskoczona)
sama ustalisz cel. ja będę Ci towarzyszyła w jego osiąganiu.
dam Ci narzędzia
pokażę Ci, że spokojny umysł jest dużo bardziej potężny niż pozytywny umysł

O mnie

Jestem dyplomowanym coachem i mentorką, jestem także absolwentką studiów magisterskich na SGH oraz podyplomowych w łódzkiej Akademii Sztuk Pięknych.

Mam ponad 10 letnie doświadczenie pracy w międzynarodowych koncernach (L’Oreal, Nike) a także ponad 10 letnie doświadczenie w prowadzeniu własnej firmy w której zatrudniałam 25 osób (prowadziłam mi.in. jedną z popularnych kawiarni dla dzieci w Warszawie).

Jeszcze o mnie

Swoim doświadczeniem zawodowym i osobistym dzielę się jako coach i mentorka. Specjalizuje się w life coachingu, ktory polega na szeroko rozumianej poprawie jakości życia. Obejmuje pracę nad relacją ze sobą, swoim ciałem, swoimi przekonaniami, odkrywaniem własnego potencjału i sensu życia. Wierzę, że sami tworzymy swoją rzeczywistość i poprzez zmianę jaka następuje w nas otaczająca rzeczywistość również się zmienia. Wielokrotnie doświadczyłam zmiany i widzę w niej zawsze ogromny potencjał do rozwoju. Zamieniłam niepokój w ciekawość tego co się wydarzy. Wydarza się zawsze najlepsze dla mnie (chociaż nie od razu jest to oczywiste).

Czego doświadczysz podczas procesu coachingowego ze mną

odkryjesz swój niewykorzystany potencjał
poczujesz się szczęsliwa z tym co juz masz
odkryjesz swoją prawdziwą życiową ścieżkę
zbudujesz pewność siebie
pozbedziesz się starych i wypracujesz nowe nawyki
zrozumiesz mechanizmy podejmowania decyzji (miłość vs strach)
pozbedziesz się swoich ograniczających przekonań
ustalisz cel i dzięki mojemu wsparciu szybciej go osiągniesz
będziesz żyć pełniej tu i teraz
zaakceptujesz siebie i swoje ciało (to pierwszy krok do zmiany)
staniesz się reżyserem swojego życia
podejmiesz ryzyko zmiany

Eliminacja cukru z mojej diety odmieniła moje życie.

Stosowanie okresowych głodówek sprawia, że lepiej działam.

Ten sposób życia to także oszczędność czasu i pieniędzy.

Mocno wierzę w jedność pomiędzy ciałem, duchem i psychiką.

Jedno nie będzie działać bez drugiego.

Moje doświadczenie pokazuje, że najprościej jest zacząć od ciała. Zdrowe ciało to stabilny nastrój, spokojna głowa, dużo więcej energii do działania.

Styl życia keto/low carb to dobrze naukowo przebadany sposób odżywiania, który powoduje, że jesteś zdrowsza, twój nastrój jest lepszy i masz więcej energii do działania.

Dlatego tak chętnie stosuje to narzędzie.

Niestandardowy sposób myślenia o odżywianiu powoduje, że mam bardziej otwarty umysł. Nie wierzę w e wszytsko co słyszę. Myślę niezależnie.

Jestem zdrowsza, inwestuje w swoją przyszłość. Podejmuje odważne decyzje. Nie jestem więźniem cudzych przekonań.

Kiedy do coacha?

Coaching w odróżnieniu od psychoterapii jest procesem kreatywnym, którego celem jest odkrycie Twojego potencjału.

Jeśli potrzebujesz kogoś, kto popchnie Cię do działania, przeprowadzi przez życiową zmianę, kogoś kto pomoże Ci w określeniu życiowych celów i opracowaniu planu aby te cele osiągnąć to coaching jest najlepszym rozwiązaniem. Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, rozwój intelektualny, mentalny i duchowy to dobrze trafiłeś. Pomogę Ci zmienić sposób myślenia o sobie i o otaczającej Cię rzeczywistości. Zrozumiesz jak wiele już masz i jak wiele możesz osiągnąć. Z moją pomocą osiągniesz to szybciej.

Nie wiesz jak zamienić złe nawyki na te budujące? Chcesz zmotywować się do działania? Nie czujesz spełnienia w życiu? A może potrzebujesz zmiany ale boisz się i nie umiesz ruszyć z miejsca? Razem damy rade!